{"id":23769,"date":"2024-01-23T08:46:25","date_gmt":"2024-01-23T08:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/mag.malltina.com\/?p=23769"},"modified":"2024-01-23T08:46:25","modified_gmt":"2024-01-23T08:46:25","slug":"%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/malltina.com\/mag\/%d8%af%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b1-%d9%be%d8%ae%d8%aa-%da%86%d9%86%d8%af-%d8%b4%db%8c%d8%b1%db%8c%d9%86%db%8c-%d8%ae%d8%a7%d9%86%da%af%db%8c\/","title":{"rendered":"\u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0686\u0646\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646"},"content":{"rendered":"
\"\u067e\u062e\u062a
\u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646<\/figcaption><\/figure>\n

\u0628\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u062d \u0648 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0642\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0632\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0645\u0648\u0632\u0634 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n

\u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h2>\n

\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0632\u06cc\u0628\u0627\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u067e\u0633\u0646\u062f \u0647\u0645\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f. \u0645\u0631\u0627\u062d\u0644 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0642\u0633\u0645\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0644\u06af\u0648\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627 \u062a\u0627\u067e\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u0646\u062f!<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

185 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0646\u0628\u0627\u062a\u06cc
\n250 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0641\u06cc\u062f
\n80 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648
\n2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631
\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646
\n325 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc
\n250 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u06a9\u0631\u0647
\n125 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u0627\u0633\u067e\u0631\u0633\u0648
\n2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644
\n2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0632\u0631\u06af<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1. \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0645\u0627\u06cc 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0627\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n2. \u0622\u0631\u062f\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648\u060c \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631\u060c \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n3. \u0631\u0648\u063a\u0646\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647\u060c \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0648 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a\u06cc \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.
\n4. \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u062f\u0648 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0641\u0648\u0642 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631 \u06a9\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0627 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u0686\u0631\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631 \u0635\u0627\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0637\u062d \u06cc\u06a9\u0646\u0648\u0627\u062e\u062a \u0648 \u0645\u0646\u0638\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.
\n5. \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0628\u06cc\u0646 25 \u062a\u0627 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0633\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0628\u0627\u0641\u062a \u0622\u0646 \u0641\u0631\u0648 \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0627\u06cc\u0639 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0686\u0633\u0628\u06cc\u062f\u0647 \u0634\u062f\u060c \u0647\u0646\u0648\u0632 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u067e\u062e\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062f\u0631 \u063a\u06cc\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0635\u0648\u0631\u062a \u06a9\u06cc\u06a9 \u0634\u0645\u0627 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a.
\n6. \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0631 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc \u0646\u0632\u062f\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.
\n7. \u062d\u0627\u0644 \u062f\u0631 \u0638\u0631\u0641\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0630\u0648\u0628 \u0646\u0645\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n8. \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u062a\u0627\u067e\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u0648 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0686\u0648\u0646 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u062a\u06cc\u0632 \u0648 … \u0633\u0637\u062d \u06a9\u06cc\u06a9 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n9. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\"\u0633\u06cc\u0646\u06cc
\u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0633\u0644\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u0647\u0645\u06cc\u0646 \u0637\u0648\u0631 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f: \u0647\u0645\u0628\u0631\u06af\u0631 \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0644\u0630\u06cc\u0630 \u0648 \u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06f1\u06f1 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0632\u0644<\/a><\/p>\n

\u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/h3>\n

\u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u062c\u0627\u062f \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06a9\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0627\u0644\u0628 \u0648 \u062d\u0631\u0648\u0641 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0641\u0642\u0637 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0637\u0648\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0634\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

200 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0646\u0645\u06a9
\n200 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc
\n1 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0632\u0631\u06af
\n1\/2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 1 \u0644\u06cc\u0645\u0648
\n400 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.
\n2- \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0647\u0645\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u0648\u062f.
\n3- \u0633\u067e\u0633 \u0634\u06a9\u0631\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627\u0632 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n4- \u062f\u0631 \u0622\u062e\u0631 \u0622\u0631\u062f \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a\u06cc \u062f\u0631\u0628\u06cc\u0627\u06cc\u062f.
\n5- \u0627\u06af\u0631 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0686\u0633\u0628\u0646\u062f\u0647 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0631\u0632 \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.
\n6- \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0622\u0631\u062f \u0628\u067e\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 6 \u062a\u06a9\u0647 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n7- \u0633\u067e\u0633 \u0647\u0631 \u062a\u06a9\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0648\u0631\u0632 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644\u06cc \u0631\u0648\u06cc \u0633\u0637\u062d \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0637\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u062d\u062f\u0648\u062f 5 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0645\u062a\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.
\n8- \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f.
\n9- \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 7 \u062a\u0627 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0641\u0631 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0634\u0648\u0646\u062f.
\n10- \u0633\u067e\u0633 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0631\u0648\u0646 \u0622\u0648\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.
\n11- \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0642\u0644\u0645\u0648 \u0648 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc\u060c \u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0634\u06a9\u0627\u0644 \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641\u060c \u0631\u0646\u06af \u0622\u0645\u06cc\u0632\u06cc \u0648 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc
\u0628\u06cc\u0633\u06a9\u0648\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0631\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0638\u0631\u0641 \u0645\u062f\u062a \u062a\u0646\u0647\u0627 20 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u06a9\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u0647\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0631\u0627\u0633\u0645 \u062a\u0648\u0644\u062f \u062e\u0648\u062f\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u06af\u0632\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0648 \u0642\u0633\u0645\u062a \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0648 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u06a9\u0645\u06cc\u0644 \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

225 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647
\n225 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc
\n4 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0632\u0631\u06af
\n225 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f
\n3 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644
\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644
\n2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648
\n\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u06a9\u06cc\u06a9
\n150 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647
\n300 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631
\n\u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0645\u0627\u06cc 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u06af\u0631\u0627\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.
\n2- \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u06cc\u06a9 \u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0628 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n3- \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0646\u0648\u0628\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0631\u062f\u060c \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0647\u0645 \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0631\u0632 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0628\u0631\u0633\u06cc\u062f.
\n4- \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0648 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n5- \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0648 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 20 \u062a\u0627 25 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.
\n6- \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u067e\u062e\u062a \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.
\n7- \u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u06a9\u06cc\u06a9\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0631\u0627 \u0630\u0648\u0628 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0635\u0648\u0631\u062a\u06cc \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644 \u0634\u0648\u062f.
\n8- \u0633\u067e\u0633 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0644\u0627\u06cc\u0647 \u062f\u0648\u0645 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062f\u0642\u062a \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u067e\u062e\u0634 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n9- \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u062e\u0648\u062f \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u06cc\u06a9
\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u06cc\u06a9 \u062a\u0648\u0644\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u062f\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0634\u06cc\u0631\u060c \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/figcaption><\/figure>\n

\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0645\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632<\/h3>\n

\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0645\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0645\u062d\u0628\u0648\u0628 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u063a\u06cc\u0631\u0647 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

175 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0646\u0645\u06a9\u06cc
\n200 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc
\n1 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0632\u0631\u06af
\n2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644
\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0698\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632
\n225 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0627\u062f\u0647
\n25 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0648\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648
\n1\/2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646
\n150 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0633\u0641\u06cc\u062f<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0647\u0645\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n2- \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0648 \u0631\u0646\u06af \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0647 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0642\u0631\u0645\u0632 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u0628\u062f\u0633\u062a \u0622\u06cc\u062f.
\n3- \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0631\u062f \u0627\u0644\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0627\u06a9\u0627\u0626\u0648 \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0648 \u0631\u0646\u06af\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0648 \u0633\u062e\u062a \u062d\u0627\u0635\u0644 \u0634\u0648\u062f.
\n4- \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0648\u0631\u0642\u0647 \u0635\u0627\u0641 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0641\u067e\u0648\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u06cc\u06a9 \u0633\u0648\u0633\u06cc\u0633 \u062f\u0631\u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f.
\n5- \u0635\u0628\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u06cc\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631\u06cc\u0632\u0631 \u0646\u06af\u0647 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f
\n6- .\u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 170 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u06a9\u0648\u06a9\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u0642\u0648\u06cc \u062a\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc 1 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc \u0645\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0648 \u0648\u0631\u0642\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u06a9\u0627\u063a\u0630 \u0631\u0648\u063a\u0646\u06cc \u0645\u062c\u0632\u0627\u060c \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.
\n7- \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 13-15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0645\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0631\u0645 \u0628\u0627\u0634\u062f.
\n8- \u0633\u067e\u0633 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0686\u0646\u062f \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0635\u0641\u062d\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.
\n9- \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0645 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc
\u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc \u0645\u062e\u0645\u0644\u06cc \u0642\u0631\u0645\u0632 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0632\u0631\u0634\u06a9\u06cc_ \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc \u0631\u0633\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647<\/h3>\n

\u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0634\u062f\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0646\u0647\u0627 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u0627\u0644 \u0637\u0628\u062e \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

250 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f
\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646
\n150 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u06cc\u067e\u0633 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a
\n100 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc
\n2 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a
\n150 \u0645\u06cc\u0644\u06cc \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0645\u0627\u0633\u062a
\n100 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0645\u06a9 \u0630\u0648\u0628 \u0634\u062f\u0647<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0645\u0627\u06cc 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n2- \u0633\u067e\u0633 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u06cc 12 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n3- \u0622\u0631\u062f \u0648 \u062c\u0648\u0634 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062a\u0631\u0627\u0634\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n4- \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627\u0633\u062a \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.
\n5- \u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646 \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 20-25 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u067e\u0641 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f.
\n6- \u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062c\u0627\u06cc\u06cc \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0636\u0645\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 3 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646
\u0627\u06af\u0631 \u0642\u0635\u062f \u067e\u062e\u062a\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0647\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0646\u062f\u0647\u06cc\u062f: \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a| \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u067e\u062e\u062a \u06f2\u06f7 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0646 \u0627\u0644\u0645\u0644\u0644\u06cc \u0628\u062f\u0648\u0646 \u06af\u0648\u0634\u062a<\/a><\/p>\n

\u06a9\u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0645\u0639 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0648 \u067e\u0633\u062a\u0647<\/h3>\n

\u06a9\u06cc\u06a9 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0631\u0648\u0634 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0631\u0627\u062d\u062a \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u0648 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0641\u0648\u0642 \u0627\u0644\u0639\u0627\u062f\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

150 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0633\u062a\u0647 \u067e\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0646\u062f\u0647
\n275 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc
\n250 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u062f\u0647
\n3 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a
\n275 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f
\n75 \u06af\u0631\u0645 \u0645\u0627\u0633\u062a \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc
\n\u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06cc\u0631 (\u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062a\u0645\u0627\u06cc\u0644)
\n150 \u06af\u0631\u0645 \u062a\u0645\u0634\u06a9<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc 160 \u0627\u0644\u06cc 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0648\u062f.
\n2- \u067e\u0633\u062a\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u063a\u0630\u0627\u0633\u0627\u0632 \u0628\u0627 \u0646\u0635\u0641 \u062d\u0628\u0647 \u0642\u0646\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062e\u0631\u062f \u0634\u0648\u0646\u062f.
\n3- \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0622\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0634\u06a9\u0631 \u0648 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u0642\u06cc\u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0632\u0646 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0634\u0648\u062f.
\n4- \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0622\u0631\u062f \u0648 \u06a9\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0633\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062a\u0627 \u06cc\u06a9\u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0635\u0648\u0631\u062a \u063a\u0644\u06cc\u0638 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n5- \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a 50-55 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f.
\n6- \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a\u060c 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u062e\u062a\u0647 \u06af\u0630\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0634 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n7- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0631\u0648\u06a9\u0634\u060c \u062a\u0645\u0634\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u062a\u0627\u0628\u0647 \u0628\u0627 2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f \u0648 \u0645\u062f\u062a \u06a9\u0648\u062a\u0627\u0647\u06cc \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0648 \u0622\u0628\u062f\u0627\u0631 \u0634\u0648\u062f.
\n8- \u0633\u067e\u0633 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u06a9\u0634 \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u062e\u0627\u06a9 \u0642\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u06a9\u0631 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f\u06cc \u0631\u0646\u06af\u06cc \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u06cc\u06a9
\u0628\u0686\u0647 \u0647\u0627 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u0686\u0627\u06cc \u0628\u0627 \u0637\u0645\u0639 \u062a\u0645\u0634\u06a9 \u0648 \u067e\u0633\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0622\u0646 \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u06a9\u0648\u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u0633\u0627\u0632\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

200 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc
\n175 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc
\n1\/4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u062a\u0635\u0641\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647
\n1 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0628\u0632\u0631\u06af<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0641\u0646 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0627\u06cc 160 \u062a\u0627 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u062a\u0646\u0637\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n2- \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0646\u0645\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0648\u0628\u06cc \u062e\u0648\u0628 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.
\n3- \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0648\u0628\u0627\u0631\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0628\u0647 \u06cc\u06a9 \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f.
\n4- \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0628\u0635\u0648\u0631\u062a \u06af\u0644\u0648\u0644\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u06cc \u0628\u0647 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc \u06af\u06cc\u0644\u0627\u0633\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0645\u0631\u062a\u0628 \u0628\u0686\u06cc\u0646\u06cc\u062f.
\n5- \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u067e\u0634\u062a \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u06cc \u067e\u0647\u0646 \u0634\u0648\u0646\u062f.
\n6- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0632\u0645\u0627\u0646 12 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0634\u062f \u0648 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0645\u0646\u062a\u0638\u0631 \u0628\u0645\u0627\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0644\u0628\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0634\u0648\u062f.
\n7- \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0648\u06a9\u06cc\u200c\u0647\u0627\u060c \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u0645\u0627\u0646\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 3 \u0631\u0648\u0632 \u0646\u06af\u0647\u062f\u0627\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0648\u06a9\u06cc
\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u0642\u0648\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0648\u06a9\u06cc \u06a9\u0631\u0647 \u0628\u0627\u062f\u0627\u0645 \u0632\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u067e\u06cc\u0634\u0646\u0647\u0627\u062f \u0645\u06cc \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/figcaption><\/figure>\n

\u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc\u060c \u06cc\u06a9 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647<\/h3>\n

\u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631\u0645 \u0628\u0627\u06cc\u062f \u06af\u0627\u0647\u06cc \u06a9\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0647 \u06cc\u0627\u062f\u0622\u0648\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c\u06cc \u06a9\u0631\u06cc\u0633\u067e\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0627\u062e\u062a\u0646 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u062d\u062a\u06cc\u0627\u062c \u0628\u0647 \u0627\u062c\u0627\u0642 \u06af\u0627\u0632 \u0646\u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0641\u0642\u0637 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u0633\u0627\u0639\u062a \u062f\u0631 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u0646\u062f \u0648 \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0627 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u060c \u0622\u062c\u06cc\u0644 \u06cc\u0627 \u0645\u06cc\u0648\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0634\u06a9 \u062a\u0632\u0626\u06cc\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

100 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc
\n50 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u062a\u0644\u062e
\n100 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647
\n4 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u0631\u0628\u062a \u0642\u0646\u062f
\n100\u06af\u0631\u0645 \u0628\u0631\u0646\u062c\u06a9
\n50 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0622\u0628 \u0634\u062f\u0647 + \u0645\u0627\u0631\u0634\u0645\u0627\u0644\u0648\u060c \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u062a\u06cc\u0632<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0634\u0631\u0628\u062a \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0631\u0648\u06cc \u0634\u0639\u0644\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f.
\n2- \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 10 \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0627\u06cc\u06a9\u0631\u0648\u0648\u06cc\u0648 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0630\u0648\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f.
\n3- \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0631\u0646\u062c\u06a9 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n4- \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u0622\u063a\u0634\u062a\u0647 \u0633\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u06a9\u0627\u0645\u0644\u0627 \u0628\u067e\u0648\u0634\u0627\u0646\u06cc\u062f.
\n5- \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0627\u0644\u0628 \u06a9\u0627\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0648\u06cc \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0642\u0644\u0627\u0628 \u0645\u0627\u0641\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u0628\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0634\u06a9\u0644 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062d\u0641\u0638 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n6- \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0622\u0645\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0627\u062e\u0644 \u06cc\u062e\u0686\u0627\u0644 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0633\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u0647\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0622\u062c\u06cc\u0644\u060c \u0627\u0633\u0645\u0627\u0631\u062a\u06cc\u0632\u060c \u0645\u0627\u0631\u0634\u0645\u0627\u0644\u0648 \u0648 … \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646\u200c\u0634\u0627\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc
\u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0631\u0646\u062c\u06cc \u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u067e\u0630\u06cc\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u06a9\u0627\u067e \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/h3>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u067e \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

110 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647
\n110 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc
\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644
\n110 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f
\n1\/2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0628\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631
\n1 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631
\n300 \u06af\u0631\u0645 \u0642\u0646\u062f \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647
\n150 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0647 \u0646\u0631\u0645
\n2 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u0686\u0627\u06cc\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631\u062c\u0647 160 \u062a\u0627 180 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n2- \u0628\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0633\u06cc\u0646\u06cc \u0641\u0631 10 \u0639\u062f\u062f \u0642\u0627\u0644\u0628 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.
\n3- \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u06a9\u0631\u0647\u060c \u0634\u06a9\u0631\u060c \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u060c \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644\u060c \u0622\u0631\u062f\u060c \u0628\u06cc\u06a9\u06cc\u0646\u06af \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0627\u0633\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646 \u0628\u0631\u0642\u06cc \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0635\u0627\u0641 \u0648 \u06cc\u06a9 \u062f\u0633\u062a \u0634\u0648\u062f.
\n4- \u062e\u0645\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a 15 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0631 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0642\u0647\u0648\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u062f.
\n5- \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u0642\u0627\u0644\u0628\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0642\u0641\u0633\u0647 \u0633\u06cc\u0645\u06cc \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.
\n6- \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0642\u0646\u062f \u06cc\u062e \u0632\u062f\u0647 \u0648 \u0648\u0627\u0646\u06cc\u0644 \u0631\u0627 \u062e\u0648\u0628 \u0628\u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0646\u0631\u0645 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u062e\u06cc\u0644\u06cc \u0633\u0641\u062a \u0627\u0633\u062a\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06cc \u0634\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u0646\u0645\u0627\u06cc\u06cc\u062f.<\/p>\n

7- \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645\u06cc \u06a9\u0647 \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u062f\u0646\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0642\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0686\u0627\u0642\u0648\u06cc\u06cc \u062a\u06cc\u0632\u060c \u0645\u063a\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062e\u0627\u0631\u062c \u06a9\u0631\u062f\u0647\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

8- \u0645\u0648\u0627\u062f \u06a9\u0631\u0645\u06cc \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0642\u0633\u0645\u062a \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0627\u062f\u0647\u060c \u0633\u067e\u0633 \u0628\u0647 \u0622\u0631\u0627\u0645\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0647\u0631 \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u062c\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0627 \u0631\u06cc\u062e\u062a\u0646 \u06a9\u0631\u0645 \u0631\u0648\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u06a9\u0644 \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0644\u062f\u0627\u0631\u060c \u0641\u0631\u0645 \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u067e \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u06a9\u0627\u067e
\u06a9\u0627\u067e \u06a9\u06cc\u06a9\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0631\u0648\u0627\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0648 \u0638\u0627\u0647\u0631\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062c\u0630\u0627\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u062f \u0645\u06cc \u0622\u0648\u0631\u0646\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u067e\u0648\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u0641\u0646\u062c\u06cc<\/h3>\n

\u0628\u0647 \u0631\u0648\u0634\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0645\u0627\u0645 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u06cc\u06a9 \u067e\u0648\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f\u060c \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0645\u0631\u0627\u0642\u0628 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0627\u0646\u06af\u0634\u062a\u0627\u0646 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f!<\/p>\n

\u0645\u0648\u0627\u062f \u0644\u0627\u0632\u0645<\/strong><\/p>\n

250 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0642\u0646\u062f
\n1 \u0639\u062f\u062f \u0644\u06cc\u0645\u0648
\n5 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc
\n200 \u06af\u0631\u0645 \u0634\u06a9\u0631 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc
\n3 \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637
\n200 \u06af\u0631\u0645 \u0622\u0631\u062f
\n5 \u0642\u0627\u0634\u0642 \u063a\u0630\u0627\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0634\u06cc\u0631<\/p>\n

\u0631\u0648\u0634 \u062a\u0647\u06cc\u0647<\/strong><\/p>\n

1- \u0641\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u0634\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0627\u06cc 180 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u06cc\u0627 160 \u062f\u0631\u062c\u0647 \u0633\u0627\u0646\u062a\u06cc\u06af\u0631\u0627\u062f \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n2- \u0633\u067e\u0633 \u0634\u0631\u0628\u062a \u0642\u0646\u062f\u060c \u0639\u0635\u0627\u0631\u0647 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0648 \u0622\u0631\u062f \u0633\u0648\u062e\u0627\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631\u0648\u0646 \u06cc\u06a9 \u0638\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u0647\u0645 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n3- \u06a9\u0631\u0647 \u0648 \u0634\u06a9\u0631 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0686\u0646\u06af\u0627\u0644 \u0644\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0631\u0646\u06af \u0622\u0646 \u062a\u063a\u06cc\u06cc\u0631 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0646\u0631\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0633\u067e\u0633 \u062a\u062e\u0645 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u06cc\u06a9\u06cc \u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.
\n4- \u062f\u0631 \u0645\u0631\u062d\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f\u06cc \u062f\u0631\u0648\u0646 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0634\u0631\u0628\u062a\u060c \u0622\u0631\u062f \u0648 \u0634\u06cc\u0631 \u0648 \u062e\u0627\u0645\u0647 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0647\u0645 \u0628\u0632\u0646\u06cc\u062f.
\n5- \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc 35-40 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u067e\u0632\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0646\u06af \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u062c\u06cc\u0645 \u0628\u0647 \u0646\u0638\u0631 \u0628\u0631\u0633\u062f.
\n6- \u062d\u0627\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u0648\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0627\u062e\u062a\u06cc\u0627\u0631 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f\u060c \u0631\u0648\u06cc \u06a9\u06cc\u06a9 \u0631\u0627 \u062a\u0632\u06cc\u06cc\u0646 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0628\u062e\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\"\u067e\u0648\u062f\u06cc\u0646\u06af
\u067e\u0648\u062f\u06cc\u0646\u06af \u0627\u0633\u0641\u0646\u062c\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc \u062a\u0648\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0635\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u06cc\u0627 \u0639\u0635\u0631\u0627\u0646\u0647 \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0631\u062f.<\/figcaption><\/figure>\n

\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f: \u0628\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0648\u062f\u06a9 \u0648 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u062b\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0622\u0646<\/a><\/p><\/blockquote>\n

\u0633\u062e\u0646 \u067e\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc<\/strong><\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u0686\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062f\u06cc\u06af\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0646\u0627\u0633\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0633\u0627\u062f\u06af\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0648\u0644\u06cc\u0647 \u0622\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0631\u0632\u0627\u0646 \u0642\u06cc\u0645\u062a \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f\u061f \u0627\u06cc\u0646 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062e\u0634 \u0646\u0638\u0631\u06cc\u0627\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0648 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u0627\u0646 \u0648\u0628\u0644\u0627\u06af \u0645\u0627\u0644\u062a\u06cc\u0646\u0627<\/a> \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u06af\u0630\u0627\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0645\u0646\u0628\u0639: bbcgoodfood<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0628\u0686\u0647\u200c\u0647\u0627 \u0639\u0627\u0634\u0642 \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0627\u0646\u06af\u06cc \u0645\u062e\u0635\u0648\u0635 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0648 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0637\u0631\u062d \u0648 \u0631\u0646\u06af\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u0630\u0627\u0628\u060c \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0648\u062c\u062f \u0628\u06cc\u0627\u0648\u0631\u06cc\u062f. \u0628\u0647 \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0627\u06af\u0631 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u062e\u062a \u0634\u06cc\u0631\u06cc\u0646\u06cc \u0633\u0647\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0644\u062d\u0638\u0627\u062a \u0644\u0630\u062a \u0628\u062e\u0634 \u0648 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062e\u0648\u062f \u0631\u0642\u0645 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0632\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc\u062f\u060c […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24074,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[143],"tags":[],"class_list":{"0":"post-23769","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-life-style"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23769\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24074"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/malltina.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}