کوهنوردی یکی از فعالیت‌های محبوب برای افراد علاقمند به طبیعت و ماجراجویی است. اما نیازمند داشتن تجهیزات مناسب برای ایمنی، راحتی و لذت بردن از این ورزش بسیار خوب و مفید است. انتخاب و خرید لوازم جانبی کوهنوردی مناسب، نقش بسیار مهمی در کوهنوردی دارند. در ادامه‌ی این مطلب از مالتینا مگ، یک چک لیست مهم و ضروری از لوازم جانبی کوهنوردی را برای شما آماده کرده‌ایم که می‌تواند به شما برای شروع کوهنوردی کمک زیادی بکند.
لیست ضروری‌ترین لوازم جانبی کوهنوردی
با توجه به اهمیت ایمنی در کوهنوردی، استفاده از تجهیزات ایمنی مناسب از جمله موارد ضروری برای ورزش کوهنوردی است. در زیر به برخی از تجهیزات ایمنی کوهنوردی که باید در نظر گرفته شوند، اشاره می‌شود:
کفش کوهنوردی، مهمترین لوازم جانبی کوهنوردی
کفش کوهنوردی یکی از مهمترین وسایلی است که باید برای شروع کوهنوردی در نظر داشته باشید؛ زیرا تاثیر بسزایی در راحتی و ایمنی شما در طول مسیر دارد. انتخاب کفش مناسب برای کوهنوردی به چند عامل از جمله فصل سال، شرایط آب و هوا، و نوع کوه بستگی دارد. کوهنوردان حرفه‌ای معمولاً چندین جفت کفش کوهنوردی با توجه به شرایط مختلف، از جمله ترکیبات سطوح متنوع و تفاوت‌های زمینی را در اختیار دارند. یکی از ویژگی‌های مهم کفش کوهنوردی، کفی مقاوم و ضد سرخوردن است. در طول مسیرهای طولانی و پرفشار کوهنوردی، کفشی که به خوبی مقاومت در برابر فشار و سایش ارائه دهد؛ به شما کمک می‌کند تا از راحتی بیشتری برخوردار شوید و خطرات آسیب به پاها را کاهش دهید.
بهترین کفش‌های کوهنوردی برای بانوان نیازمند ویژگی‌های خاصی هستند که راحتی، ایمنی و حمایت مناسبی برای پاها ارائه دهند. یکی از پیشنهادهای ما برای کفش کوهنوردی بانوان، La Sportiva Nucleo High GTX است. این کفش با وزن ۴۷۶ گرم به عنوان یکی از کفش‌های سبک کوهنوردی شناخته می‌شود که به بانوان امکان حرکت آسان و بدون احساس سنگینی را می‌دهد. کفی این کفش از جنس ویبرام است که با افزایش کشش، از پای بانوان در مسیرهای با شیب زیاد به خوبی حمایت می‌کند.
همچنین، پیشنهاد ما، خرید کفش کوهنوردی چهار فصله Scarpa Men’s Mont Blanc Pro GTX و Scarpa CYRUS MID GTX Men’s High Rise Hiking Boots است. این کفش به طور کامل از کرامپون درجه B2 پشتیبانی می‌کند که برای صعودهای فنی و مسیرهایی با یخ و برف محیطی ایده‌آل است.
در مالتینا مگ بخوانید: شما هم می‌توانید کوهنوردی را با کفش‌های کوهنوردی حرفه‌ای تجربه کنید
لباس کوهنوردی
انواع لباس کوهنوردی به عنوان یکی از اصلی‌ترین لوازم جانبی کوهنوردی، با ارائه سیستم لایه‌بندی مناسب، نقش بسیار مهمی در ایجاد راحتی و ایمنی در طول فعالیت‌های کوهنوردی ایفا می‌کند. پوشاک کوهنوردی شامل لایه‌بندی زیر است:
- لایه اول: این لایه، اولین لباس یا زیرین‌ترین لایه‌ای است که با داشتن مواد ضد رطوبت، شما را در طول مسیرهای کوهنوردی خشک و راحت نگه می‌دارد.
- لایه دوم: این لایه، مهمترین لباس پس از لایه تنه است. برای این لایه، شلوارهای کوهنوردی با خصوصیات تنفس پذیر، ضد آب و مقاوم در برابر شرایط آب و هوای مختلف را انتخاب کنید. این شلوارها باید امکان آزادی حرکت را در هنگام کوهنوردی فراهم کرده و به شما اجازه دهند به راحتی حرکت کنید. آنها نباید خیلی گشاد باشند که در پیشرفت حرکتی محدود شوید و همچنین نباید خیلی تنگ باشند که انجام فعالیت‌های شدید با آنها دشوار باشد.
- لایه میانی: این لایه، مسئولیت حفظ گرمای بدن را با به دام انداختن هوای گرم بر عهده دارد. در صورت کاهش دما در کوهستان یا منطقه کمپینگ، می‌توانید به سرعت لباس‌های لایه میانی را به پوشش خود اضافه کنید. این لباس‌ها شامل ژاکت‌های گرم و دیگر پوشاک مشابه هستند که از جنس‌ها و طراحی‌های مختلفی تشکیل شده و می‌توانند باعث افزایش عایق حرارتی و ارتقای راحتی شما در شرایط سرد محیطی شوند.
- لایه سخت محافظ: این لایه، با لباس‌هایی مانند کاپشن‌های بیرونی ضد آب و ضد باد طراحی شده‌اند. این لباس‌ها به منظور حفظ خشکی و گرمای بدن در برابر برف و باد طراحی شده‌اند. معمولاً این لایه به عنوان گران‌ترین و پربازده‌ترین بخش از لباس‌های کوهنوردی شناخته می‌شود؛ زیرا ارائه‌ی حفاظت بیشتری در برابر شرایط سخت آب و هوایی دارند.
دستکش کوهنوردی
دستکش‌ها به عنوان یکی از لوازم جانبی کوهنوردی، در تأمین راحتی و ایمنی شما نقش بسیار مهمی ایفا می‌کنند. در مناطق سرد و سخت مانند یخچال‌های طبیعی، استفاده از دستکش کوهنوردی سبک و عملکردی، بسیار مناسب است. از طرفی، در شرایط آب و هوای گرم، دستکش‌های متوسط با پوششی برگرفته از موادی همچون نئوپرن یا مخلوط‌هایی از الیاف با عملکرد تنفسی مناسب استفاده می‌شوند.
طناب و بند کوهنوردی
طناب و بند یکی از اجزای اساسی و حیاتی در هنگام کوهنوردی و کمپینگ محسوب می‌شوند. حتی در شرایطی که طناب‌های تخصصی در دسترس نباشند، طناب‌های عمومی می‌توانند در برخی موارد بسیار کارآمد باشند. طناب و بند کوهنوردی و کمپینگ بسیار گسترده و متنوع هستند و انتخاب آنها بسته به شرایط مختلف مسیرها و اهداف مختلف می‌تواند متغیر باشد.
برای مثال، طناب‌های خشک و ضد آب برای حرکت در مسیرهای برقی و مناطق یخچالی گزینه ایده‌آلی هستند؛ زیرا از جذب رطوبت برف جلوگیری می‌کنند و پایداری بالایی دارند. همچنین، طول این طناب‌ها بسته به تعداد اعضای گروه و طول مسیر متفاوت است که باید با دقت تعیین شود. از سوی دیگر، طناب‌های کششی قابلیت کشش و تحمل بار زیاد را دارند؛ این ویژگی باعث می‌شود که بتوانند به خوبی بارهای سنگین را حمل کرده و در صعودهای نرمال موثر باشند.
کلاه ایمنی کوهنوردی، ضروری ترین لوازم جانبی کوهنوردی
کلاه‌های ایمنی یکی از اقلام ضروری در فعالیت‌هایی مانند کوهنوردی و صخره نوردی مورد استفاده قرار می‌گیرند. این کلاه‌ها عمدتا به دو دسته کلی پوسته‌های نرم و پوسته‌های سخت تقسیم می‌شوند. مدل‌های نرم برای فعالیت‌هایی که نیاز به حفاظت از یک ضربه قابل توجه دارند، مناسب هستند. در مقابل، پوسته‌های سخت، قادرند چندین ضربه را تحمل کنند. کلاه ایمنی کوهنوردی، هرچند که سنگین‌تر است؛ اما امنیت بیشتری را برای کوهنوردان در مواجهه با خطرات مختلف مانند سقوط، ضربه‌های قوی و حفاظت در مقابل شرایط سخت آب و هوایی فراهم می‌کند.
قلاب کوهنوردی
قلاب کوهنوردی یا کارابین یکی از ابزارهای حیاتی در تجهیزات کوهنوردی محسوب می‌شود. این ابزار حلقه‌ای فلزی است که به دلیل ساختار قوی و قابل اطمینان خود، برای اتصال و حفظ ایمنی اشیاء و افراد در مواجهه با شرایط مختلف محیطی بسیار مناسب است. قلاب‌ها معمولا به دو شکل عمودی D و گلابی شکل تولید می‌شوند که هر کدام ویژگی‌ها و کاربردهای متفاوتی دارند.
باتوم (عصای) کوهنوردی
باتوم‌ها یکی از اساسی ترین لوازم جانبی کوهنوردی هستند که به کوهنوردان کمک می‌کنند تا در شرایط مختلف، از جمله زمین‌های شیب دار و گذرگاه‌های رودخانه، تعادل خود را حفظ کنند. این وسیله عمدتاً به عنوان سومین و چهارمین نقطه تعادل بکار می‌رود که در مسیرهایی که پر از موانع طبیعی و شیب‌های زیاد هستند، بسیار موثر است.
باتوم‌های کوهنوردی در حفظ استقامت و محافظت از زانوها نقش بسیار مهمی دارند، به ویژه زمانی که کوهنورد در حال پایین آمدن است. علاوه بر این، باتوم‌ها با افزایش مساحت تماس با زمین، از سایش زانوها در برابر سطوح سخت محافظت می‌کنند که این امر می‌تواند به طور قابل توجهی آسیب‌های ناشی از اصطکاک و فشار را کاهش دهد.
خرید لوازم جانبی کوهنوردی اصل و باکیفیت
به طور کلی، کوهنوردی به عنوان فعالیت ورزشی و طبیعت‌گردی، بهترین راه برای ارتباط با طبیعت، بهبود سلامت جسمی و روانی، کاهش استرس و تقویت توانایی جسمی است. با این حال، همانطور که هر فعالیتی دارای خطرات خاص خود است، کوهنوردی نیز نیازمند آمادگی لازم و تجهیزات مناسب است. خرید لوازم جانبی کوهنوردی اصل و باکیفیت، دانش کافی از مسیر و شرایط طبیعی و انجام برنامه‌ریزی دقیق پیش از شروع به فعالیت، اساسی‌ترین اقداماتی هستند که می‌توانند تجربه‌ی شما را از کوهنوردی را ایمن و لذت‌بخش‌تر کنند.
در مالتینا مگ بخوانید:
20 برند برتر کفش ورزشی که باید بشناسید
7 کوله پشتی برتر که برای طبیعت گردی عالی هستند
